집안에서 어깨운동을 하기 위한 풀업바

턱걸이를 집안에서 할 수 있다면, 틈틈히 왔다갔다하면서 할 수 있겠죠.
방 출입구를 이용해서 턱걸이를 할 수 있는 제품이 있는데요. 이름하여 풀업바.

지금 보니 복근 운동도 할 수 있군요. 일석 이조네요.

강한 어깨는 남자의 상징이라고 할만큼 남성적인 의미를 지니고 있습니다. 이글을 보는 남성여러분 이 기회에 풀업바 하나 장만하는게 어떨까요?

어깨근육을 위한 등운동 그리고 턱걸이.

균형잡힌 상체를 만들기 위해서 등운동은 필수입니다. 일종의 기둥 같은 것이죠.

보통 어깨를 넓히고 싶다라고 하면 가장 추천해주는 운동이 턱걸이인데요. 사실 턱걸이를 통해서 얻고자 하는 것은 어깨근육보다도 강한 등근육을 목적으로 하는 것이죠. 트레이너도 이를 알고 추천해주는 것입니다.

턱걸이를 잘 하기 위해서 두가지만 지키시면 됩니다.

올라갈때, 가슴까지 최대한 끌어당길것

내려올때, 천천히 내리고 팔을 끝까지 펴지 말것.

이 두가지가 기본이고, 손 방향을 크로스 한다던지. 다리를 살짝 꼰다던지 하는 것은 양념 같은 것이지요. 위 두가지는 무조건 지킨다는 생각으로 턱걸이를 하시면 됩니다.

그리고 운동을 처음 하시는 분들은 굳이 쉴 필요 없이 매일매일 꾸준히 한다는 생각으로 하시면 됩니다. 

광대한 어깨를 만들기 위한 팁.

처음부터 타고난 어깨를 가진 사람은 드물거나 많지 않으며, 대부분의 보디빌딩을 통해서 만든 어깨는 후천적인 노력과 고통을 이겨내고 얻는 최고의 작품입니다. 때문에 선천적인 마른체형이거나 어깨가 좁아서 남자로서 자신감이 상실되었던 분들에게도, 정확한 어깨운동 방법을 알고, 지속적으로 운동을 한다면, 넓은 어깨를 만들 수 있습니다.

어깨가 발달하면 역삼각체형을 형성해서 어깨는 너 넓게, 그리고 허리는 가늘어 보이게 하며, 옷맵시가 좋고은 멋진 몸매를 만들 수 있을 것입니다.

넓고, 두툼한 어깨는 남성으로서 우월감과 함께 강한 자신감을 나타내는 효과로 작용하고, 그래서 넓은 어깨는 남성을 대표하는 상징이며, 많은 여성들이 넓은 어깨를 가진 남자를 선망합니다.

넓은 어깨를 만들기 위해서는 바벨이나 덤벨을 머리위로 밀어올리는 동작과 팔을 펴고 덤벨 또는 케이블을 옆으로 올리는 동작의 운동이 효과적입니다.

다른것으로, 수영의 스트로크 동작, 암벽타기 동작, 테니스의 포 핸드백 동작등이 어깨 근육을 발달 시키는데 효과가 좋은 동작들입니다.

하루 6분 투자로 식스팩 만들기

예전에 보고 많이 따라했던 복근 운동방법입니다.

좁은 방에서도 간단하게 따라해 볼수 있습니다.

초콜릿 복근을 위해서는 복근전체를 골고루 자극해줘야 한다고 알려져 있는데요. 이 영상에 나오는 방법들은 짧은 시간 동안 다양한 부위를 자극할 수 방법으로 구성되어있네요. 처음에는 힘들겠지만, 꾸준히 하다보면 익숙해지실겁니다.

복근 만드는 법.

복근 많드는 괜찮은 방법이 있어 소개시켜드립니다.

식스팩을 만들기 위해 많은 시간과 힘을 들였죠? 자 나갑니다 초간단 비법!

괜춘하다.

아이패드4 128GB 출시한답니다.

애플의 4세대 아이패드가 128GB로 업그레이드 됐다고 합니다.
어제죠. 29일 애플은 보도자료를 통해서, 128GB 아이패드 4 발표했습니다. 그 이전 기종이 64GB 였으니, 용량이 두배가 되었는데요. 이로써, 태블릿도 노트북과 견주어 부족함이 없어졌는데요. 사실 맥북의 경우 기본 128GB 에서 시작하니 말이죠.

약 799달러(와이파이) , 929달러(LTE) 의 가격으로 내달부터 미국내에 판매가 시작된다고 하니, 대용량 태블릿을 기다려왔던 사용자들에게는 희소식이 아닌가 생각됩니다.



이번 버전은 스토리지의 저장용량 증가 이외에 다른 스펙은 기존 아이패드4와 동일 하다고 하니, 9.7인치 레티나 디스플레이, A6X 칩, 페이스타임 HD 카메라 등의 스펙을 지니고 있겠죠.
태블릿이 발전하면서, 일반 피씨나 노트북 이용보다는 태블릿의 이용시간과 활용이 증가하고 있는 이 시점, 많은 앱, 동영상, e북, 음악등을 이용하는 패턴을 보이는 사용자에게 활용도가 더 높겠네요.

웹서핑, 동영상, 그리고 책읽기, 음악감상등 단순한 활용을 목적으로 하는 사용자라면, 새로운 아이패드 4 출시로, 굳이 맥북보다는 아이패드4가 더 나을지도 모르겠다고 생각하는 사용자도 많을 것으로 생각됩니다. 노트북 시장에도 적지않은 영향을 끼칠것같은데요.

태블릿 위에 일반 운영체제를 올려 활용하기를 원하는 사용자로서, 태블릿 기기의 스펙 향상은 언제나 반가운 소식인데요. 앞으로도 지속적으로 더 좋은 제품이 출시되었으면 좋겠네요.

[영화] 인 타임 (in Time) 을 보았습니다.

얼마전에 영화 인타임을 보았습니다. 개봉한지 꾀 오래된 영화지만 못 보고있다가 보게 되었는데요. 영화의 소재가 참신하고, 전하는 메시지가 강렬하더군요.

영화에서 사람은 20세가 되면 그때부터 일정량을 시간을 지급받습니다. 이 시간은 자신의 생명이 유지되는 시간임과 동시에, 화폐로서 사용됩니다. 생명을 유지하기 위해서, 일을하여 시간을 벌어야하고, 그 시간으로 음식과 방세등을 냅니다.

사실 시간과 생명의 극단적인 관계를 통해서 긴장감을 더했을뿐 영화속의 사람들의 일상은, 우리네 일상과 다르지 않습니다. 생활을 영위해나가기 위해서 일을 하고, 일을 통해서 하루하루를 살아나갈 수 있게되는 것, 많은 부(많은 시간)을 가진자들은 일을 하지 않고도, 문명의 이기를 누리며 살아가죠. 부를 통해서 나누어진 계급사회와, 그 속에서 보통사람들의 고뇌. 영화는 아마 이러한 우리사회의 이야기를 하고싶지 않았나 생각됩니다.

아직 영화를 못보신 분들은 꼭 보시길 추천합니다. 스토리도 훌륭하지만 영화속의 여주인공인 아만다사이프리드 의 미모는 역시 훌륭하더군요.^^ 얼마전 레미제라블에서도 멋진 연기를 펼쳤는데요. 요즘 그녀는 한창 전성기가 아닌가 싶네요.

넥서스 7의 우분투 포팅입니다.

넥서스 7의 우분투 포팅소식은 좀 지난소식이기는 합니다만, 넥서스 10의 출시를 앞두고, 다시금 그 감회의 순간을 그려봅니다. 아래는 넥서스 7에 우분투가 포팅된 화면인데요. 대단하죠?^^ 넥서스 10이 어서 출시되어서, 우분투의 광속 포팅이 성공하면, 아마 지름신이 오겠죠 ..

만약 당신의 NEXUS7을 젤리빈 OS에서 벗어나게 하고 싶다면, Canonical의 "freshly minted Ubuntu Nexus 7 Desktop Installer"가 도움을 줄 수 있습니다. 우분투를 안드로이드대신 설치하기 위해, installer는 태블릿을 클린상태로 만들기 위해 기기의 부트로더 언락을 요구합니다. 넥서스7이 언락되면, Fastboot 모드를 시작하고 우분투 기계에 연결합니다. 그러면 원클릭 설치 소프트웨어가 알아서 해줄거에요. 약 10~15분정도가 지나면, 당신의 태블릿은 우분투 풀버전으로 작동될겁니다. 태블릿에 특화된 유니티 UI는 여기서 보이지 않습니다만, 차기 우분투 버전인 13.04, 코드네임 Raring Ringtail에서는 모바일 경험을 강조하기 위해 센서, 메모리 사용량, 배터리 수명 등의 부가적 기능을 덧붙일 예정입니다.

만약 다시 구글 Android로 돌아가고 싶다면, 간단하게 Android를 Flashing할 수 있습니다.

우분투 설치에 대한 자세한 과정을 보고싶다면 링크를 누르세요. : https://wiki.ubuntu.com/Nexus7/Installation

넥서스10 이 2월경 국내 출시된다고 합니다.

드디어 기다리던 넥서스10의 국내출시 소식입니다. 넥서스 10 은 2560x1600  의 초고해상도 디스플레이에 2기가 램을 지닌 괴물같은 스펙의 태블릿 PC 입니다. 안드로이드 제품이 좋은점은 일반운영체제를 포팅 할 수 있다는 점입니다. 이제까지 성능이나, 기타 여러가지 문제로, 그냥 한번 해보는 정도에 불과 했으나, 넥서스7 의 포팅성공소식과 그 결과물은 정말 대단했죠.

국내에 출시되면 아마 현재 삼성전자의 갤럭시 노트 제품군이 많은 타격을 입을 것으로 예상됩니다. 국내에 출시가 될지 말지 말이 많았습니다만, 결국 출시가 되는 모양입니다. 문제는 가격문제인데요. 넥서스 제품은 저렴한 가격이 메리트 입니다만, 국내에서 넥서스 10 이 넥서스 7 과 같은 루트를 밟지는 않을까 걱정되네요.

커뮤니티의 여러 사람들의 의견을 종합해보면 대략 59만 9천원 정도 되지 않을까 추측되는데요. 이 가격이면, 아이패트4 16기가 와이파이 모델의 가격인 62만원과 비교해볼때 그 가격이점이 얼마나 될지는 모르겠네요. 저렴한 가격이든 아니든, 이번만큼은 다른국가와 다른 불평등한 가격이 아닌, 공정한 납득할 수 있는 가격으로 출시되길 바랍니다..

끝으로, 저는 개인적으로 태블릿에 리눅스 운영체제를 포팅하는 것에 대해서 관심이 많아서, 출시가 되면, 지르고 싶은 욕구를 어떻게 참아야 할지 모르겠네요. 벌써부터 고민됩니다.^^

아이폰의 인기가 사그라들고 있는 듯합니다.

애플의 아이폰과 아이패드등 애플의 주력상품들의 점유율 낮아지고 있다고 합니다. 특히 이러한 현상이 아시아에서 일어나고 있다는데요. 싱가폴에서 아이폰 점유율이 거의 독점수준이었습니다만, 삼성전자의 갤럭시 등의 경쟁제품들의 선전으로 안드로이드로의 이행이 본격적으로 일어나고 있다고 하네요.

저희 나라에서도, 아이폰의 인기가 꾀나 높았던 것으로 기억합니다만, 지하철에서 사람들의 핸드폰 기종을 살펴보면, 확실히 이제는 갤럭시등 안드로이드 제품이 더 많다고 느낍니다. 아마, 저희 나라도 탈 아이폰현상이 일어나고 있다고 봐야겠죠.

처음 안드로이드 진영에서 일어났던 일은 낮은 진입장벽과, 공개된 소스 등 저품질 이라는 이미지가 강했는데요. 요즘은 그렇지만도 않은 것 같습니다. 시간이 지나면서 점점 강력해지는 오픈소스의 특징인 듯합니다. 애플에 비해서 여러가지 편리한 앱이 많은 것은 사실입니다. 특히 한글입력 등 입력기의 다양함과 편리함은 안드로이드를 떠날수 없는 이유중에 하나죠.

애플 제품은 여전히 그 감성적인 디자인과 약간의 자유로움을 버리는 대신 얻어지는 절제된 인터페이스 등, 매력적인 것은 사실입니다. 여전히 애플 제품을 구입하는 사람도 많구요.

하지만 지금처럼 별다른 것 없이 이대로 이어진다면 안드로이드의 질주를 애플이 막을 수 있을지 모르겠습니다. 그것은 바로 폐쇄성 때문인데요. 그 폐쇄성이 가져다주는 여러가지 강점이 있지만, 열린 제품의 매력을 당할 수 있을지는 더 지켜봐야겠지요.

재밌는 유머글

1. [고전유머] 부부가 대문 앞에서 말다툼을 벌이고 있었다. 이 때 개 한 마리가 지나갔다. 남편이 아내에게 말했다. 당신 친척이 지나가는데 인사도 안 하나. 그러자 아내가 반격을 가했다. 어머, 시아주버님, 아침부터 개 꼬라지를 하고 어디 갔다 오세요.

2. 고전유머] 여고생들이 학급에 최신형 체중계를 비치했다. 말로 체중을 알려 주는 체중계였다. 체형이 평범한 학생이 올라갔다. 체중계가 \\'당신의 체중은 50킬로그램입니다\\' 라고 말했다. 뚱뚱한 학생이 올라갔다. 체중계가 말했다. 한 사람씩 측정하세요.

3. [고전유머] 버스기사와 승객 사이에 격한 말다툼이 벌어졌다. 분을 참지 못한 승객이 버스기사에게 악담을 퍼부었다. 평생 버스기사나 해 처먹어라. 그러자 버스가사가 질세라 받아쳤다. 평생 버스나 타고 다녀라.

4. [고전유머] 전철문이 닫히지 않자 궁금해서 바깥을 내다보던 아저씨. 때마침 문이 닫히는 바람에 목이 끼이고 말았습니다. 그런데 우케케케 하고 웃습니다. 곁에 있던 꼬마가 묻습니다. 안 아프세요. 그러자 아저씨왈, 앞 칸에 목 낀 놈 또 하나 있다.

5. 고전유머] 어느 복날. 정치인 다섯 명이 유명한 보신탕집을 찾아가 자리에 앉았다. 주인아주머니가 물었다.전부다 개지요. 다섯 명 모두 당연하다는 표정으로 고개를 끄덕였다.

6. [신세대유머] 김을 소재로 만든 넌센스 퀴즈-김을 들고 김이 아니라고 말하면 (김구라). 김을 너무 오래 굽고 있으면 (김태우냐). 김을 너무 오래 굽다가 흔히 하는 탄식 (김태원네). 김 붙은 이빨은 (김치). 김 말린 것은 (김포).

7. [고전유머] 남편이 외박했을 때 아내의 연령별 대처법-20대, 너 죽고 나 살자고 멱살잡이. 30대, 야근이라도 했겠거니, 이해하려고 노력한다. 40대, 외박한 줄도 모른다.

8. [고전유머] 바람둥이 남편이 있었다. 여자가 없는 북극에서는 바람을 못 피우겠지, 아내는 남편을 북극으로 보내 버렸다. 그러나 갈수록 남편이 보고 싶어졌다. 그래서 아내는 북극으로 가 보게 되었다. 남편은 북극곰에게 열심히 마늘을 먹이고 있는 중이었다

9. [고전유머] 머리, 가슴, 발바닥. 손가락으로 어디를 눌러도 까무라치게 아픕니다. 그러나 아무리 진찰을 해 보아도 의사는 이상을 발견하지 못했다. 결국 환자는 병원을 떠돌다 돌팔이 한의사를 찾게 되었다. 돌팔이 한의사가 말했다. 손가락이 부러지셨군요.

10.[고전유머] 건달 출신 장님 두 분이 길을 가다 부딪혀 시비가 벌어졌습니다. 장님A-이 쉐이, 누깔 빼고 다니냐. 장님B- 보면 모르냐 개쉐야.

팬텍에서 대화면 스마트폰을 출시 할 예정이랍니다.

6인치급 대형화면을 가진 스마트폰이 출시된다고 하는데요. 팬텍에서 말이죠.

이것이 과연 핸드폰일까요 태블릿일까요;;

개인적으로 핸드폰은 핸드폰 답게 한손에 쥘 수있고 바지 호주머니에도 넣을 수 있을 정도의 휴대성을 지녀야한다고 보는데요.

모르겠습니다, 애매한 크기의 스마트폰이라, 과연 이것이 시장에 얼마나 먹힐지 저도 사뭇 궁금하군요.

어쨋든 안드로이드 진영은 스마트폰의 다양함이 존재하는 것이 장점이네요. 반면, 아이폰은 선택의 폭이 넓지 않습니다. 서로에겐 장단점이 존재합니다만, 자연계로 치자면 안드로이드 진영은 종의 다양성?을 추구.. 쿨럭.

아무래도 선택의 폭이 넓은게 낫지 않을까요? 하지만 아이폰의 매력에도 끌리는 것은 사실입니다.

[영화] 세븐 사이코패스

영화 세븐사이코 패스를 봤습니다. 개납치? 와 사이코패스 두가지 주제로 벌어지는 이상한 이야기 ^^.

영화는 흔한 듯한 사이코패스? 를 주제로 삼았습니다만, 약간은 독특한 진행방식을 띄는데요. 싸이코패스 이야기를 쓰는 작가(콜린 파웰)와 그 주변인물들의 이야기가 서로 얽히며 진행됩니다. 하나씩 밝혀지는 주변인물들의 정체를 알아가는 것도 하나의 재미죠.

저는 꾀 재미있게 봤는데요. 출연하는 배우들이 그 이름값 만큼이나 뛰어난 연기를 보여줍니다. 영화의 전개상 쉽게 놓칠 수도 있는 배우들의 작은 눈빛연기나 표정 그리고, 목소리 등에서 경험많은 이들 배우들의 진가를 다시 한번 느낄 수 있었죠.

중국에서 고구려비가 발견되었답니다.

오늘자 신문에서 중국에서 발견된 고구려비에 대한 내용을 보았습니다. 옛 고구려의 영토였던 지금의 지린선 지안시 에서 발견 되었다고 하는데요.

중국 지린성 지안시 마셴향 마셴촌에서 광개토대왕비 비문을 압축한 듯한 내용을 새긴 고구려 비석(사진)이 발견됐다. 광개토대왕비, 충주 고구려비에 이어 세 번째 고구려비로 등록된 이 금석문을 국내 학계는 "고고학적 대발견"이라며 흥분을 감추지 못하고 있다. 특히 이번에 발견된 비석은 광개토대왕비처럼 고구려 역대 왕릉을 관리하기 위한 규정을 담은 이른바 수묘비(守墓碑)로 평가된다... -연합뉴스-

고구려비가 지니는 의미는 꾀나 크다고 할 수있는데요. 현재까지 발견된 것은 총 3개입니다.

광개토대왕릉비

  광개토왕릉비(廣開土王陵碑)는 현재 중화인민공화국 지린 성 지안 현 퉁거우에 있는 고구려 제19대 광개토왕의 능비이다. 414년 광개토왕의 아들 장수왕이 세웠으며, 응회암(凝灰岩) 재질로 높이가 약 6.39미터, 면의 너비는 1.38~2.00m이고, 측면은 1.35m~1.46m지만 고르지 않다. 대석은 3.35×2.7m 이다.네 면에 걸쳐 1,775자가 화강암에 예서로 새겨져 있다.[1] 그 가운데 150여 자는 판독이 어렵다. 내용은 대체로 고구려의 역사와 광개토왕의 업적이 주된 내용이며, 고구려사 연구에서 중요한 사료(史料)가 된다. 또한 전한(前漢) 예서(隸書)의 서풍으로 기록되어 있어 금석문 연구의 좋은 자료가 된다. 이 비석은 조선 후기까지 확인된 적은 없었다. 그러다가 청의 만주에 대한 봉금제도가 해제된 뒤에야 비로소 발견되었다. - Wikipedia -

이번 발견은 광개토왕릉비에 이어서 지린성 에서 다시 한번 우리 민족의 옛 발자취가 발견된 것이네요.
그리고, 또 하나 발견된 국내의 고구려 비문 충주 고구려비 입니다.

충주고구려비 국보 제205호

충주 고구려비(忠州 高句麗碑), 또는 중원 고구려비(中原 高句麗碑)는 5세기 고구려에서 만들어진 것으로 추정되는 대한민국 유일의 고구려비로 높이는 203cm, 폭은 55cm이다. 만들어진 시기에 관해선 5세기 전반 광개토왕 때 만들어졌다는 학설부터 6세기 평원왕 때 만들어 졌다는 학설까지 다양한 학설이 있으나 449년 장수왕 때 만들어졌다는 학설이 지배적이다. 고구려시절 원 이름은 국원성(國原城)이었으나, 신라가 이곳을 빼앗은 뒤 중원경으로 삼아 중원 고구려비라고도 한다.
비석의 존재가 확인된 것은 1979년 4월로 발견 당시에도 마모가 심하게 진행되어 많은 글자를 알아볼 수 없는 상태였다. 형태는 넓적한 돌기둥처럼 보이며 자연석을 그대로 비석으로 활용하고 있다. 높이 135cm·폭 56cm·두께 33cm인 화강암의 사면에 예서체 글씨가 1행 23자꼴로 528자 새겨져 있다.^[1]마모가 심해 비문의 내용은 알아 볼 수 없지만 신라토내당주(新羅土內幢主)라는 표현을 통해 충주 고구려비를 만들 당시 고구려군이 신라에 주둔했으며 고구려가 신라에 대한 영향력을 행사했음을 알 수 있다. 또한 신라를 이(夷)라고 칭하는 부분에서 고구려의 독자적 천하관을 확인할 수 있으며 충주에 고구려비가 세워진 것을 통해 고구려의 남쪽 국경이 중원(현재의 충주)까지 이르렀음을 알 수 있다.

 역사라는 것은 이미 지나간 것이지만, 인간은 역사를 제대로 알고 자신의 뿌리를 제대로 알때, 비로서 겸허하게 앞으로 나아갈 수 있다고 생각합니다. 이번 발견으로 우리 민족의 옛 역사를 보다 정확하게, 그리고 그 속에서 많은 의미를 찾을 수 있었으면 합니다.

가수 윤하의 날 울리지마.

가수 윤하씨가 매력적인 보이스와 감성을 지녔다는 것은 알고 있지만, 얼마전 '나가수'에서의 라이브 동영상을 접하고는 역시 라는 말 밖에 안나오더군요.

한국에는 정말 뛰어난 뮤지션이 많은 것 같습니다. 한국 뮤지션들 파이팅입니다.





아이폰 5 써보았습니다.

아이폰 5 는 4에 비해서 세로가 좀더 길어진 것 뿐만 아니라, LTE 를 탑재하고 있어서 무척이나 쾌적한 것을 느낄 수 있었습니다. LTE 탑재가 비단 iPhone 5 에만 적용 되는 것은 아니지만요.

다만 아쉬운 점은 아직까지 LTE 무제한 요금제가 없다는 것이지요. 곧 나올지도 모른다고 하지만 어떻게 될지는 확실하지 않다네요. 그래도 언젠가는 나오겠죠. 어떤 통신사에서 먼저 무제한 요금제를 내어놓을지 궁금하네요.

사실 iPhone 5는 길어진 세로크기 때문에, 플랫폼의 일관성이 깨어진 첫번째 사례입니다. 이전까지는 모든 플랫폼의 해상도 비율이 같았죠. 이번 iPhone 5 출시로 인해 해상도 비율이 달라지므로써, iPhone 앱 개발자들의 일이 조금 늘어났을 겁니다. (사실 이 문제는 안드로이드 진영에서는 일상적인 것이었습니다)

이번 iPhone 5 는 기대와 실망, 그리고 후한 평가. 많은 사람들에 의해 호불호가 갈리는 것 같습니다. 플랫폼의 일관화를 추구했던 애플이 이번 iPhone 5의 출시를 기점으로 앞으로 과연 어떤 모습을 보여줄 지 기대됩니다.



[영화] 마진콜(Margin Call)

마진콜 이라는 영화입니다.

주식 또는 증권시장과 관련된 영화는 그 수가 많지 않은데요.

이번에 증권시장을 배경으로 하는 영화가 하나 나왔네요.

마진 콜(margin call)은 금융시장에서 자기 자금 비율이 투자 이전에 정해 놓은 유지 증거금 비율보다 떨어졌을 때, 자기 자금 비율을 초기 증거금 비율까지 올려야 하는 것을 의미한다. 증거금이란 투자 거래를 원하는 투자자가 브로커에게 주는 소정의 증거금으로, 초기 증거금과 유지 증거금으로 나뉜다. -Wikipidea -

얼마전 대량의 선물 실수 주문으로 인해서 대량의 증거금을 지불해야하는 사태가 일어났었는데요.(코스피200선물대량주문실수)
얼마전 일어났던 주문실수가 전산 오류였다면, 이 영화에서는 시스템이 문제를 일으키기 전에 시스템의 치명적 약점을 발견한 한 증권사가 손을 털고 나오게 되면서 일어나는 대공황을 그리고 있습니다.

영화는 증권시장에 관심이 있는 사람이라면 흥미롭게 시청하실수 있으나, 중후반부로 넘어가면서 약간씩 지루해져가는 경향이 있는데요. 영화는 현 시대의 물질만능주의로 인한 도덕적 가치기준의 혼란에 대해 생각하게 합니다.

이선희씨의 목소리는 언제들어도 아름답네요.

이선희 씨의 목소리는 언제들어도 기분이 좋습니다. 여리지만 힘차고 깨끗한 느낌.

섬집아기는 아름답고 서정적인 멜로디를 지녀서 참 듣기 좋은데요. 이선희씨가 부르니 더 좋네요. 그러고 보면 우리나라 동요는 너무 좋은 노래가 많은 것 같습니다.

[영화] 클라우드 아틀라스

간만에 정말 좋은 영화를 봤습니다.

처음에는 영화의 내용을 종잡을 수 없었지만, 시간이 흐를 수록 탄탄하게 짜여져가는 스토리와 영화가 전하는 메시지를 느꼈을 때, 정말 좋은 작품을 봤다라는 생각이 들었습니다.

클라우드 아틀라스. 배두나 씨가 나온다기에, 기대를 많이 하고 보았습니다만 기대를 저버리지 않는 군요.

클라우드 아틀라스

영화가 전하는 메시지를 무어라 단정하고 싶지는 않습니다. 느끼는 바가 많았고 많은 생각을 하게 되네요.

극 중 손미(배두나 역)가 인류에게 전하고자 하는 메시지가 기억에 남습니다.

우리의 삶은 우리의 것이 아닙니다 자궁에서 무덤까지 우리는 다른이들에게 의존합니다 과거와 현재.. 그리고 우리가 죄를 범하고 선을 베풀때마다 새로운 미래가 생겨납니다

그 외에도 시간을 관통하며 장면을 보여줄 때 전하는 메시지들, 모두 기억하지는 못하지만 감동적이었습니다.

아래 동영상을 보니 다시 그때의 감동이 느껴지네요. 다시 한 번 봐야겠다라는 생각이 듭니다.

네네치킨 메뉴 및 가격

네네치킨 메뉴 및 가격입니다.

저는 평소 치킨을 참 즐겨 먹습니다. 야식하면 역시 치킨이죠.

시켜먹을 때마다 되도록 새로운 것을 시켜먹는데요.

그러다 보니 새로운 메뉴 및 가격을 조사하게 되네요. 아무래도 가격을 생각하지 않을 수 없죠.

네네치킨은 유재석 씨께서 모델로 나와서 광고하는 것이 기억이 나는데요.





순살 파닭 치킨



네네치킨 메뉴 및 가격

네네치킨의 대표적인 메뉴는 후라이드입니다. 어느 치킨집이든 후라이드 치킨을 먹어보면 대충의 실력을 가늠해 볼 수 있죠 ^^; 네네치킨은 후라이트의 튀김이 약간 다른 독특한 느낌이 있습니다. 뭐라 표현을 못하겠군요.

그리고, 순살치킨을 즐겨먹는 편입니다. 순산치킨이 생각 날때는 교촌치킨을 많이 이용합니다. 특히 교촌치킨의 소이 살살 치킨을 즐겨 먹는 편이죠(교촌치킨 메뉴 및 가격)

그리고 굽네치킨의 순산치킨 종류의 경우 양은 적으나 혼자먹기에는 깔끔한 양이죠.(굽네치킨 메뉴 및 가격)

갑자기 순살치킨이 급땡기네요. ^^;

얼마전 로지코믹스라는 책을 읽었습니다.

얼마전 서점에 갔다가 우연히 로지코믹스 라는 책을 꺼내들었습니다.

만화로 되어 있길래 재밌는 코믹물인 줄 알았는데요. 제목도..

생각한 것과는 달리 버트런드 러셀과 그의 정신세계, 그리고 수학에 대한 이야기였습니다.

버트런드 아서 윌리엄 러셀 백작(Bertrand Arthur William Russell, 3rd Earl Russell, OM, 1872년 5월 18일~1970년 2월 2일)은 영국의 수학자, 철학자이자 수리논리학자, 역사가, 사회 비평가[1]로 20세기를 대표하는 지성인으로 여겨진다. 그는 그의 일생의 여러 부분에서 자유주의자, 사회주의자, 평화주의자 순으로 자신의 이상을 생각해왔으나, 자신이 이 중 어느 쪽도 되지 않았다고 회고했다. [2] 그가 일생의 대부분을 잉글랜드에서 보냈으나, 그는 웨일즈에서 태어났고, 97세에 거기에서 사망했다. -Wikipedia-

저는 버트런드 러셀은 수학자로서 각인되어있었는데, 위키피디아를 보니, 여러가지 많은 업적을 남겼더군요. 그렇다고 하더라도 러셀하면 역시 순수수학자겠죠. 수학의 기반을 이루는 특정 공리의 불완전함에(자세한 내용은 기억이 잘 안나네요 집합쪽이었던것 같은데)  대해 병적일 정도로 집착했던 시절의 그의 정신세계와, 그 주변에서 일어나는 이야기들을 만화지만 진지하게 풀어내고 있습니다. 그의 자서전을 직접보지 않아서, 러셀이라는 인물에 대한 로지코믹스가 전하는 이야기를 평할수는 없지만, 일반인이 수학에 대한 흥미로운 시각을 부담없이 경험할 수 있다 점에서 좋은 책이라고 말하고 싶네요...

너무 추워서 목도리와 장갑을 알아보고 있어요.

이번 겨울은 너무 추워서 아침에 일어나기도 쉽지 않네요. 직장 동료들도 대부분 이번 겨울 추위를 톡톡히 느끼고 있는 듯 합니다.

특히 내일은 한파로 서울은 영하 11도까지 내려간다고 하네요. 그리고 바람까지 심하게 불거라네요. 그럼 체감온도는 더욱 하락..

어쨋든, 늦었지만 목도리와 장갑을 사려고 알아봤는데요.

유니클로에서 요게 눈에 띄더라고요. 퍼터치머플러라고 하는데 정말 따뜻해보이는...

근데, 남자가 해도 될런지... 쿨럭.

우리도 사랑일까?

우리도 사랑일까? 라는 영화입니다.

다정하고 유머러스한 남편과 행복한 생활을 영위하던 그녀가

여행길에 우연히 만난 남자에게 느끼는 설레임.

영화전반에 걸쳐 서정적인 음악과 함께, 인물들의 감정변화를 작은 행동, 표정연기를 통해 과하지도 부족하지도 않게 표현하는 것이, 오히려 영화를 보는내내 집중할 수 있게 합니다.

개봉한지는 좀 지난 영화지만, 배우들의 연기력이 돋보이는 영화네요.

코스피 200 선물 대량의 주문 실수가 발생했다고 합니다.

저는 주식을 관심있게 지켜보는 일인입니다만.

방금전에 코스피 200 선물의 대량 주문 실수가 발생했다고 합니다.

규모는 약 15조원.. 헉.

계약당 1억 3천만원 씩 3만건이 체결 됐고, 3,900,000,000,000(3조 9천억) 에 상당하는 액수입니다.

중국쪽의 DMA 계좌에서 발생한 것이고, 국내 모 증권사의 전산 오류로 인한 것이라고 하는데, 전산 오류라면 누군가 보상을 해야하는 것 아닌지 모르겠습니다.

아마 내일 매수건에 대한 증거금을 내야할텐데 규모가 어마어마하겠죠.

이렇게만 올라준다면..

전문가들은 내일 시장충격으로 코스피 지수가 적잖은 타격을 입을 거라고 예상하는데요. 과연 그럴까요? 내일 어떻게 될지 궁금해집니다.

교촌치킨 메뉴 및 가격

교촌치킨 메뉴와 가격입니다.

참고로 저는 치킨을 참으로 좋아합니다.

어릴적 돈 없고 배고플 때, 치킨은 선망의 음식이었죠.^^;

요즘도 종종 시켜먹는 편인데, 일반 치킨의 양은 너무 많습니다. 혼자 먹기에 벅차죠.(솔로의 슬픔)

이럴 땐 교촌치킨이나, 굽네치킨 같은 곳에서 약간 고급메뉴로(굽네치킨 메뉴 및 가격) 시켜 먹습니다.(물론! 치킨에 왠 고급이냐 하실분도 있겠지만, 제겐 선망의... 쿨럭)

다음은 전체적인 메뉴 및 가격이에요.

한번 살펴보시죠.

상당히 많은 메뉴가 있죠? 하나씩 스크린샷 찍어 붙이느라 휴~

저는 개인적으로 교촌치킨 메뉴중에서 교촌스틱 또는 소이살살 치킨메뉴가 가장 입맛에 맞더군요. 

치킨메뉴 포스팅 할 때마다 느끼는 거지만, 참기 힘드네요. ^^

이상 교촌치킨 메뉴와 치킨에 대한 잡담이었습니다~

[영화] 레미제라블

영화 레미제라블.

저의 경우 어릴적 티비에서 자주 방영했던 레미제라블과 장발장이 기억이 나는데요.

장 발장(Jean Valjean)은 프랑스의 소설가 빅토르 위고가 1862년 발표한 장편소설 《레 미제라블》에 나오는 인물이며 소설의 주인공이다.
프랑스 라브리 지방의 노동자로 가난과 배고픔, 가엾은 조카들을 위해 빵 한조각을 훔친 죄로 징역 5년을 선고 받고 툴롱의 감옥에서 복무하다 4차례 탈옥을 시도하다 결국 19년의 징역을 살았다. 죄수번호 24601으로 냉혹한 경찰 자베르에게 20년간 추격을 받게 된다.
마리엘 주교로 인해서 그 심성이 완전히 교화되어 시장 마들렌느라는 이름으로 선행을 베풀며 살다가 팡틴느라는 불쌍한 여인의 부탁으로 그녀의 딸인 코제트를 구하러 가려 하였으나 자베르의 계략으로 인해 무고한 사람을 구하고 스스로 감옥으로 간다. 하지만 곧 탈옥하여 "종달새"라 불리고 있는 불쌍한 코제트를 구해서 수녀원 등지에서 숨어 지내며 키우다가 코제트를 마리우스라는 젊은이와 짝지어주고 죽음을 맞이하게 된다.
한국에서 《레 미제라블》이 아동용 소설로 개작·출판되면서 주인공 이름을 따서 《장발장》으로 알려지기도 하였다. - Wikipdea -

한 때는 장발장을 소재로 해서 CF 도 방영했었죠. 지금은 정확히 무슨 CF 였는지 기억은 나지 않습니다만. 장발장이라는 주인공은 마치 실존하는 유명인사마냥, 뇌리에 기억되는 특별한 캐릭터였나봅니다.

이번에 영화 레미제라블이 개봉했습니다.

장발장이라는 캐릭터와 레미제라블이라는 작품이 그러했듯이, 이번 작품이 우리에게 대작으로 기억 될 수 있을지 기대됩니다.

우리은행 itouch 전세론

우리은행 itouch 전세론은 개인에게 특정한 조건에 한에서 약 1억6천 가량 대출을 해주는 우리은행의 좋은 금융상품입니다.

저도 이 금융상품을 이용해보고자 여러가지를 알아보았습니다.




저의 경우 사회 초년생이라 원룸을 알아보고 있습니다만,

원룸은 전세대출이 가능한 물건이 가뭄에 콩나듯 드무네요.

아무래도 전세원룸으로 이사가기는 힘들 것 같습니다.

제가 대충 계산해보니,  1800정도의 연봉으로는 5000만원 전세의 경우 2500 가량 정도 밖에 대출을 못받더군요. 2400 정도는 되야 4000 이상 대출을 받을 수 가 있었습니다. 참고하세요.

낚시꾼들이 무서워 하는 것.

저는 낚시를 해본적이 거의 없는데요.

얼마전 인터넷 서핑을 하다가 낚시를 좋아하는 분들이 썰을 풀어논 것을 보았습니다.

여러가지 이야기 끝에 낚시꾼들이 가장 공포스러워 하는 것이 무엇인가에 대한 이야기를 하기 시작하더군요.

많은 것들이 나왔습니다만,

그 중 단연 일등은 바로.

이것이었습니다.

고무장갑 무섭죠. ㄷㄷ

[맥] 맥 스크린샷 단축키 완벽정리

맥북 스크린샷 단축키를 정리했습니다.

command + shift + 3 : 전체화면을 스크린샷

command + shift + 4 + sapce + window클릭 : 선택한 어플리케이션 영역을 스크린샷
command + shift + 4 + 마우스로영역지정 : 마우스로지정한 영역만 스크린샷

*영역 지정중에 shift, alt, space 를 사용하여 특수 기능 사용가능.
*저장되는 이미지는 png 로 바탕화면에 생성됨.

*위 명령에 ctrl 을 덧붙이면 클립보드에 저장.

기본적으로는 위의 세가지만 알면 스크린샷은 자유자재로 다룰 수 있습니다.
그 외에는, 바탕화면에 파일로 스크린샷을 생성하는 것이 아니라 +ctrl 를 덧붙여 클립보드에 저장해서 command + v 를 통해서 그림판이나 기타 앱에 붙여넣기 할 수 있습니다.